cercles & ATELIERS THERAPEUTIQUES

la candidature se fait en ligne, et l'inscription est validée après un entretien téléphonique et/ou une rencontre afin de vérifier la pertinence des outils proposes dans votre situation.

chaque atelier a lieu dans un lieu de consultation différent [forêt de soignes, Auderghem, Uccle ou Rhode-Saint-Genèse].

CERCLES

Les cercles consistent en un espace sacre et sécurisant visant a faciliter des temps de parole, des moments de recentrages et d’écriture pour les adolescents et les adultes et/ou de jeux pour les enfants.

pourquoi c'est précieux?

L'espace sacre et sécurisant qui est créé peut avoir comme bénéfices une prise de conscience de nos mécanismes intérieurs, une prise de confiance de soi, un sentiment d'authenticité et de bienveillance vis a vis de soi et des autres, de la reconnaissance, un sentiment d'appartenance a un groupe et une Co régulation émotionnelle (effet du groupe et de l'inconscient collectif sur le système nerveux) et d'œuvrer pour au niveau collectif pour le lien et l'amour.

les cercles ne consistent pas en une thérapie de groupe.

Je propose deux types de cercles pour l'instant:

cercles de femmes: certains cercles sont orientes sur un thème et d'autres non. Ils comportent des moments de paroles et d'écoute active de la part du groupe, et des moments de pratique de visualisation mentale, de projections et d'outils psychocorporels. Ces cercles ont lieu 1x/mois a Rhode-Saint-Genèse.

cercles pour enfants: les cercles pour enfants sont adaptes aux besoins développementaux des plus jeunes. Il s'agit d'un outil intéressant pour travailler les émotions, les relations et le sentiment de sécurité intérieur de l'enfant. certains cercles sont orientes sur un thème et d'autres non. Ils comportent des moments de paroles et d'écoute active de la part du groupe et également des moments de pratique de jeux (technique du bac a sable, bricolage, dessins, et d'outils projectifs adaptes aux enfants). ces cercles ont lieu le mercredi après-midi et le vendredi après -midi a Rhode-Saint-Genèse.

Initiation à la Pleine Conscience

(en forêt de Soignes)

Le module d'été d'initiation à la méditation de pleine conscience aura lieu tous les jeudi de 16h00 à 18h00 en forêt de Soignes du 21/05/2026 au 2/07/2026 (7 séances de 2 heures).

Ce module de 7 séances de 2h00 vise à vous initier à la méditation de pleine conscience (programme MBCT). Thème: gestion du stress et de l'humeur.

La participation à l'ensemble du module est demandée.

Coût: 210 euros/ensemble du module. Remboursement partiel possible via certaines mutuelles.

Le module vous parle? Merci de compléter le formulaire de candidature en ligne. Je vous contacterai par téléphone afin d'en discuter ensemble. L'inscription ne sera validée qu'après l'entretien téléphonique.

PROCHAINE DATE

Jeudi 21/05/2026 au jeudi 2/07/26 de 16h00 à 18h00.

SURFER SUR L'ANXIETE:

outils tcc pour apprivoiser l'anxiete

L'atelier "surfer sur l'anxiété" propose de mieux comprendre les mécanismes de l'anxiété et d'acquérir des outils concrets issus des thérapies cognitive et comportementales pour mieux la gerer au quotidien.

Cet atelier de 10 séances de 2h00 vise à:

comprendre le fonctionnement de l'anxiété et ses manifestations physiques, emotionnelles, cognitives et comportementales
identifier les situations, pensées et comportements qui entretiennent l'anxiete
découvrir et expérimenter des stratégies pour faire face aux inquiétudes, ruminations et aux evitements.
développer et expérimenter des techniques de régulation émotionnelle et de gestion du stress

La participation à l'ensemble du module est demandée.

Coût: 250 euros/ensemble du module. Remboursement partiel possible via certaines mutuelles.

PROCHAINE DATE

le MARDI de 16h30 à 18h30: 23/6 -30/06 - 7/07 - 14/07 - 11/08 - 18/08 - 25/08 - 1/09 - 8/09 - 15/09

cercles de femmes

Les cercles de femme ont lieu 1x/mois.

Ils rassemblent des femmes. certains cercles sont orientes sur un thème et d'autres non.

Tarif: 35 euros/2 heures

Prochaines dates:

19/05/2026 de 19h30 à 21h30

16/06/2026 de 19h30 à 21H30

cercles pour enfants

les cercles pour enfants sont adaptes aux besoins développementaux des plus jeunes (5 ans a 8 ans) et des moyens (9 ans a 12 ans).

certains cercles sont orientes sur un thème et d'autres non.

Un cercle dure 1h30 et rassemble maximum 10 enfants.

Ces cercles ont lieu tous les 15 jours le mercredi après-midi et le vendredi après-midi.

TARIF: 35 euros/cercle

Prochaines dates:

13/05 de 16h00 à 17h30

22/05 de 16h30 à 18h00

27/05/2026 de 16h00 a 17h30

05/06/2026 de 16h30 a 18h00